FIT ENERGY

Step, H.I.I.T. ; circuit training; fit us ; glidding; abdos fessiers, body sculpt….

C’est une pratique non compétitive qui est accessible à tous publics. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales.

La pratique du fitness permet de travailler :

  • l’endurance
  • la force musculaire
  • la souplesse
  • les filières énergétiques

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